Es posible que creas que la masturbación o el coito pueden ser las únicas formas de llegar a un orgasmo. Te sorprenderás de la cantidad de formas que existen.

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¿Has escuchado hablar de los abdorgasmos? ¿Alguna vez pensaste en tener un orgasmo haciendo ejercicio?

Como la palabra lo indica está relacionado con abdominales y orgasmos, pero ¿cómo es esto posible?

Dato curioso: El abdorgasmo fue descrito por un famoso sexólogo llamado Alfred C. Kinsey en 1953.

Así es, no es algo que se inventaron los millenials con su nuevo estilo de vida fitness. Y es que desde tiempos pasados el sexo y el ejercicio tienen varias similitudes.

Ambos son saludables para cuerpo y mente, liberan el estrés, produce endorfinas, relajan y hasta ayudan a dormir mejor. Sin embargo, parece que ambos también producen orgasmos.

Muchos creerían que estos términos no existían antes, pero lo que en realidad sucede es que ahora se puede hablar con más libertad sobre sexualidad.

¿En qué consiste el abdorgasmo?

Es una forma de lograr el clímax por medio de ejercicios abdominales. Estos casos se producen con más regularidad en mujeres.

Al tensar el abdomen, torso y piernas, estimula el clítoris y genera placer. Además, el ejercicio produce endorfinas y dopamina, hormonas que estimulan la excitación.

Aunque algunas no alcanzan a llegar al orgasmo, sí sienten un placer prologado similar al que sentirían en una relación sexual.

Aunque en menor medida, los hombres también pueden experimentarlos en una sesión de entrenamiento. Sin embargo, para ellos suele ser más embarazoso.

¿Cómo lograrlo?

Aunque aún no se tiene una explicación clara de por qué suceden este tipo de orgasmos. Te dejaré algunas recomendaciones:

• Debes hacer un ejercicio abdominal fuerte.
• Haz calentamiento de cardio previo mínimo de 20 minutos.
• Relájate. Como cualquier orgasmo, necesitas estar relajado y sin distracciones.
• Concéntrate en los ejercicios bajos, por ejemplo, elevamiento de piernas.

Pero no solo con abdominales puedes lograrlo, también haciendo spinning, corriendo, levantando pesas e incluso haciendo yoga.

No te preocupes por tu salud, es una forma de quemar calorías, pero más placentera.

¡Ahora que sabes de su existencia, hasta puedes incluirlos en tus shows!