Los libros también son una gran ayuda para comprenderse a sí mismo y para transformarte como persona.
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En estos tiempos donde el estrés ha causado tantos estragos, queremos recomendarte unos libros de autocuidado que pueden cambiar tu vida.
Estos libros no solo son de superación personal, sino que sirven de inspiración y hasta para tomar una postura más positiva siempre.
La literatura te ayuda a sumergirte en otras situaciones y perspectivas que pueden hacer cambios significativos en nuestros pensamientos.
Leer también es una terapia para la mente, nos ayuda a disiparnos, a imaginar y trabaja completamente la creatividad.
Libros de autocuidado recomendados:
- Tomar las riendas (Cecilia Raczko):
Este libro es toda una guía que enseña a crear reglas propias. La idea principal es que el lector decida salir de su zona de confort y se atreva a tomar decisiones.
Asimismo, da tips para que se tome la energía suficiente para lograr esos cambios.
2. Rewire your brain (John B. Arden):
«Piensa en tu camino hacia una vida mejor»
Lo que busca el autor es enseñar al lector a reconfigurar su cerebro para mejorar todos y cada uno de los aspectos de su vida. Esto fue posible tras una ardua investigación en neurociencia.
3. La semana laboral de 4 horas (Tim Ferriss):
Sin duda alguna, este es uno de esos libros que todos debemos leer. El tema principal es «la manera de minimizar las tareas para ser más efectivo y salir de la zona de confort».
Dicho libro explica cómo hacer para pasar de un pensamiento a la acción y cómo superar creencias limitantes.
También es ideal para esas personas que sueñan con emprender y ser dueños de sus proyectos. Algo que muchas veces quieren las camgirls.
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Un libro que se adapta por completo a lo que hemos venido viviendo desde principios del 2020, por la pandemia.
El autor quiso crear una guía para aprender a buscar fuerza interior y lograr afrontar con éxito las adversidades.