Hace algunos años ir al psicólogo era mal visto, eras catalogado de loco, con problemas mentales, con tendencia al suicidio, en fin. Pero gracias a los millenials, esta práctica cada vez está más normalizada y de hecho, resulta ser muy saludable.
Como modelos webcam te enfrentas a muchos cambios y uno de los más complejos es la presión social. Enfrentarse con el mundo fuera de la webcam no es fácil y requiere trabajo.
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Por eso, un psicólogo es el mejor aliado y los studios deben tener este servicio dispuesto para ti.
Muchas de las chicas que comienzan en la industria tienen una baja autoestima, malos hábitos y poca organización de su tiempo y finanzas.
Se frustran cuando no les va bien y comienzan a caer en la depresión.
¿Con quién hablar?
Es común que hablen con la persona más cercana que conoce sobre su trabajo, en este caso, los monitores. Sin embargo, es importante que sepas que ellos no tienen la formación adecuada para poderte orientar.
Tener un psicólogo en tu studio es clave y con el tiempo lo vas a agradecer.
Problemas más comunes
- Contar la verdad a familiares y amigos
- Aceptar lo que haces
- Conocer usuarios cargados de problemas y complejos
- Compararse con otras modelos
- Frustración por no lograr metas
- Baja autoestima
- No separar el personaje con la vida real
- Bullying en las transmisiones y fuera de ellas
¡No tienes que estar sola, busca ayuda profesional!
Consejos para mejorar tu autoestima
- Tener estilos de vida saludables (alimentarse bien y hacer ejercicio)
- Dormir más de 6 horas al día
- Eliminar pensamientos negativos
- No compararse con otras personas
- Conocer lo que más nos gusta de nuestro cuerpo
- Rodearte con personas que te sumen
- Meditar (de la forma que más te guste)
- Escribir nuestros pensamientos puede ser un buen ejercicio para conocerte más a ti misma.
Es importante encontrar con quien hablar, no guardar tristeza ni rabia. Sea con una amiga, tu mamá, tu novio o tu psicólogo, descarga tus energías y pensamientos.
Si eres modelo satélite y transmites desde tu casa, intenta cambiar de ambiente en tus días de descanso y no habitar el mismo room en donde transmites. El lugar de descanso debe ser diferente para poder despejar la mente.
Recuerda que lo que digan de ti, no te define. Tú creas tu propio camino y eres la única persona a la que debes agradarle.