Tu salud íntima es muy importante, en especial porque la zona V una de las más delicadas de todo el cuerpo, por ende, debes aprender a protegerla todo el tiempo.
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Aunque se ha hablado mucho de la capacidad de autolimpieza de la vulva, lo cierto es que, también toca protegerla y hoy te queremos compartir algunas claves para hacerlo.
Hay cosas que hacemos en la vida diaria que ponen en riesgo la zona V, no obstante, muchas veces no caemos en cuenta de ello.
Aprende a identificar esas situaciones y a prevenir contagiarte de infecciones.
Claves para proteger tu salud íntima:
- Evita entrar a baños públicos:
Las ganas de orinar no se pueden aguantar, pero si realmente tienes que entrar a un baño público ten en cuenta algunas precauciones como:
- No sentarte en el sanitario.
- Limpiarte muy bien.
- Revisar que el espacio sea agradable.
- Baja la tapa del váter antes de tirar de la cadena.
2. Desinfecta bien los juguetes sexuales:
Recuerda que elfo toys cuenta con un jabón especial para desinfectar bien tus juguetes sexuales luego de usarlos.
Hacer esto es fundamental, pues así evitarás que se conviertan en un transporte de bacterias y microorganismos nocivos para la salud íntima.
Una vez desinfectados, recuerda guardarlos bien y mantenerlos en una zona segura.
3. Ten cuidado a la hora de rasurarte:
Muchas veces nos obsesionamos con ver nuestra zona íntima completamente rasurada, limpia de vellos como un bebé, pero ¿Qué tan bueno es esto para nuestra salud íntima?
La realidad es que al rasurar muy al ras de la piel podemos crea abscesos que luego se pueden convertir en infecciones graves.
Así que ten mucho cuidado al rasurarte y evita que sea algo diario.
4. Maneja el estrés:
El estrés definitivamente es perjudicial para la salud física y emocional. Este genera que se nos bajen las defensas y nuestra salud íntima se vea afectada.
Presta mucha atención a los hábitos que llevas e intenta equilibrar un poco tus emociones, puedes practicar hobbies que te ayuden a despejar la mente.
5. Visita a tu médico:
Aunque es el último, no es el menos importante y muchas veces pasamos por alto ir a revisar cómo está todo en nuestra zona V.
Recuerda que si quiera una vez al año debes hacerte la citología, pues así puedes prevenir hasta el cáncer.
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Habla con tu ginecólogo sobre tu método de planificar, ya que los chequeos de este también son necesarios. ¡Es mejor no confiarse!