En estos últimos días del año es importante aprender a bloquear los pensamientos negativos y dejarlos atrás, para comenzar un nuevo año cargado de positivismo.
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Por esta razón, hoy queremos compartirte algunos tips que son ideales para bloquear pensamientos que no generan nada bueno.
Las preocupaciones y el estrés son dos de los productores más grandes de esos pensamientos, razón por la cual es importante aprender a controlarlo.
Asimismo, llevar una vida más tranquila te ayudará a atraer todo lo que deseas y sueñas para ser feliz.
Bloquea pensamientos negativos con estos tips:
Es muy importante que tengas claro que tú controlas tu mente y no que ella te puede controlar a ti.
Ejercicios diarios:
- Cambia tu vibración cerebral: ¿Cómo hacer esto? El truco está en aprender a respirar, hacerlo de manera muy consciente durante diez minutos, tomando pausas cortas.
- Modifica tus pensamientos: Deja atrás todo lo negativo visualizando situaciones positivas y que te hagan sentir bien. La mente no diferencia entre lo que es real y lo que no, así que dale más de lo que te hace sentir plena.
- Cancela el pensamiento negativo: Si ves que te están llegando pensamientos destructivos repite tres veces la palabra «cancelado».
- Desaparece la imagen: Ese pensamiento negativo vuélvelo una imagen y concéntrate en encogerlo hasta que ya no seas capaz de verlo.
- Nuevas rutinas: El diario vivir se puede volver rutinario, trata de romper esto y comienza a cambiar hábitos. Práctica meditaciones, repite afirmaciones y haz reflexiones diarias. La alimentación balanceada también ayuda.
Aprender a vibrar positivamente hará que tus metas se cumplan y que atraigas solo éxitos.
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