Estar en constante uso de lubricantes, juguetes sexuales y tener tu zona íntima expuesta todo el tiempo, te hace más propensa a sufrir infecciones urinarias como la cistitis.

Por eso que hoy queremos darte algunos consejos para prevenirla.

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¿Qué es la cistitis?

Es una infección provocada por una bacteria y si no se trata a tiempo puede ser grave si llega a los riñones y producirte mucho dolor.

Esta infección se da en la uretra, es decir, el agujero por donde las mujeres orinan y es por eso que puede afectar hasta a la vejiga.

Algunas causas son:

• Mala higiene tanto tuya o de tus juguetes sexuales.
• Relaciones sexuales, es más común de lo que crees que después del coito se te dificulte orinar.
• Humedad.

¿Cómo saber si tengo cistitis?

• Sensación de ardor al orinar
• Necesidad de orinar, pero hacerlo en pequeñas cantidades
• Sangre en la orina
• Orina turbia y con fuerte olor
• Molestias pélvicas

Si tienes alguno de estos síntomas te recomendamos acudir a un médico. No lo tomes a la ligera, aunque es muy común, puede hacerle daño a tu cuerpo.

¿Cómo evitarla?

• Beber mucha agua, ya que al orinar frecuentemente mantiene la zona de la uretra limpia.
• Es ideal orinar después de tener relaciones sexuales.
• Buena higiene, pero no excesiva.
• Reducir el uso de jabones íntimos e incluso de tampones. Es recomendable usar copa menstrual, ya que estas ayudan a reducir las infecciones.
• Al ir al baño es recomendable limpiarse de adelante hacia atrás para no desplazar las bacterias.
• Buena alimentación.
• La humedad es una de las causas, por eso no debes quedarte con ropa mojada. Si vas a piscina no te quedes mucho tiempo con tu vestido de baño mojado.
• Usar condón a la hora de tener relaciones también ayuda a reducir el riesgo.