Tips para mantener tu vulva saludable

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La vulva es quizás la zona más delicada del cuerpo femenino y es importante aprender a mantenerla saludable.

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Como lo hemos mencionado antes, esta parte de nuestro cuerpo tiene la capacidad de autolimpieza.

También genera barreras de protección con los fluidos, no obstante, requiere ciertos cuidados para mantenerse bien.

Hoy queremos compartirte unos tips muy importantes para el cuidado de tu vulva.

Tips para mantener tu vulva saludable:

Vulva saludable
Tomada de Freepik

En el afán de vernos siempre sensuales, podemos cometer ciertos errores con la ropa interior, los cuales afectan directamente la vulva.

  • Cambia tu ropa interior:

Lo más recomendable para esta zona es usar panties elaborados en algodón, pues es más amigable y evita algunas infecciones.

Además, debes descansar en algunas ocasiones de las tangas.

Tomada de Canva

Si puedes dormir desnuda, es una buena alternativa para que tu vulva respire.

  • No te rasures diariamente:

Esta bien querer mantener esta zona linda, pero el depilarse diariamente puede ser perjudicial.

rasurar la vulva
Tomada de Freepik

El vello púbico tiene una función importante y es proteger la vulva, por eso no es bueno mantenerla completamente rasurada.

Las cuchillas también pueden producir infecciones o irritar.

  • Balancea tu dieta:

Algunos productos suelen alterar el olor y el PH de tu vulva, por ello debes aprender a balancear tu alimentación.

Café
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No abuses del consumo de café, brócoli, ajo y carnes rojas, estos productos son los que más alteran el olor vaginal.

  • Lava tu vulva solo con agua: 
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Esto es algo que no nos cansaremos de repetir y es que, la vulva tiene la capacidad de autolimpieza.

Solo debes optar por asearla solo con agua para evitar todo tipo de alteraciones en el PH.

Los jabones íntimos muchas veces terminan descontrolando el proceso natural de autolimpieza.

  • Visita a tu ginecólogo: 

¿Todo bien en casa?

Visitar al ginecólogo es fundamental si quiera una vez al año.

Tomada Canva

La vulva es un parte muy sensible y se pueden presentar infecciones silenciosas que igual se deben tratar.

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Tomar exámenes y revisar que todo este bien allí no está de más, incluso, evaluar la planificación es fundamental.

¡No des por sentada tu salud vaginal y cuida siempre tu vulva!

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